Uwaga mieszkańcy Gminy Przytoczna – nadchodzą upały!

W najbliższych dniach prognozowane są wysokie temperatury, które mogą stanowić zagrożenie dla zdrowia i życia. Szczególną ostrożność powinny zachować osoby starsze, dzieci, kobiety w ciąży oraz osoby cierpiące na choroby serca, układu oddechowego i nerek. Podczas upałów organizm jest narażony na odwodnienie i przegrzanie. Objawami mogą być m.in. silne pragnienie, zawroty i bóle głowy, osłabienie, nadmierna potliwość, przyspieszone bicie serca, nudności, a w skrajnych przypadkach utrata przytomności czy udar cieplny.

Przypominamy o podstawowych zasadach bezpieczeństwa:

• Pij regularnie wodę, nawet jeśli nie odczuwasz pragnienia.
• Unikaj przebywania na słońcu w godzinach największego nasłonecznienia (10:00–17:00).
• Noś lekką, przewiewną odzież i nakrycie głowy.
• Ogranicz wysiłek fizyczny w najgorętszej porze dnia.
• W miarę możliwości zasłaniaj okna i wietrz mieszkania rano oraz wieczorem.
• Korzystaj z chłodnych pryszniców i zacienionych miejsc odpoczynku.
• Nie pozostawiaj dzieci ani zwierząt w zaparkowanych samochodach, nawet na krótki czas.
• Zwracaj uwagę na osoby samotne, starsze oraz potrzebujące pomocy.

Jeżeli zauważysz u siebie lub innych objawy przegrzania, takie jak dezorientacja, utrata przytomności, wysoka gorączka czy drgawki, niezwłocznie wezwij pomoc medyczną.
Dbajmy o siebie nawzajem i zachowajmy szczególną ostrożność w czasie wysokich temperatur.
Źródło: IMGW-PIB.